{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68f00719c68aefb908ab6df4/6964db9c1f21449d6dba4105?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Experta en Hormonas: \"¡esta es la forma MÁS inteligente de perder peso y no sufrir EFECTO REBOTE!\"","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68f00719c68aefb908ab6df4/1768217325109-6b4ba2c8-6f0a-4d02-8191-29f86ee27191.jpeg?height=200","description":"<p>📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/</p><p><br></p><p>➡️ Únete al reto de Alimentación +40:https://tienesentidopodcast.com/alimentacion</p><p><br></p><p>Hoy entrevistamos a Laura Bartolomé, médico especialista en endocrinología y nutrición y referente en el tratamiento de la obesidad.&nbsp;</p><p><br></p><p>En esta entrevista te desvelará los hábitos que debes incorporar para eliminar grasa y alcanzar y mantener tu peso ideal, hablaremos sobre los GLP-1 y las formas más eficientes de mantener tu salud.</p><p><br></p><p>► Enlaces de interés:</p><p><br></p><p>Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido</p><p>Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/</p><p>Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/</p><p><br></p><p>► ¿Quieres saber más sobre Laura Bartolomé?</p><p><br></p><p>Visita su web: https://dralaurabartolome.com</p><p>Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/dra.laurabartolome</p><p>Compra su libro \"Pierde grasa, gana vida\": https://amzn.to/471IMK5</p><p><br></p><p>► Tiene Sentido Pódcast también está en...</p><p><br></p><p>Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast</p><p>Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com</p><p><br></p><p>► Capítulos</p><p><br></p><p>0:00 Intro</p><p>3:30 ¿Por qué todas queremos “kilos de menos”?</p><p>6:33 Esto es lo primero que debes entender</p><p>9:23 Esta es la grasa más peligrosa</p><p>15:11 ¿Qué se puede esperar de un protocolo de pérdida de peso?</p><p>20:07 Microbiota y grasa: la relación</p><p>23:30 Cómo empezar a perder peso de forma inteligente</p><p>30:05 “¡Así se defiende tu cuerpo de la pérdida de peso!”</p><p>36:39 Caso práctico de pérdida de peso</p><p>43:12 ¿El ayuno intermitente sirve para perder peso?</p><p>52:09 El mejor horario para comer</p><p>1:00:25 ¿Existen los alimentos quemagrasas?</p><p>1:00:32 Anuncio: reto de Alimentación +40</p><p>1:10:38 Cómo evitar antojos de azúcar</p><p>1:15:00 Este es el “dulce” menos malo</p><p>1:22:19 Cómo evitar caer en las tentaciones</p><p>1:25:22 ¿Por qué nos hinchamos tanto?</p><p>1:28:38 ¿Es seguro usar GLP-1 (Ozempic, Wegovy…)?</p><p>1:34:31 Efectos secundarios de GLP-1</p><p>1:41:11 Este es el mejor día de la semana para usar los GLP-1</p><p>1:44:23 Anuncio: journal SUNDAYS</p>","author_name":"Eli Romero"}