{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68efad1151a2f46134c0fcad/69399ae24f84d8410f0c82f5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"To effektive økter i julerushen! ","description":"<p>I denne episoden får du to effektive økter som passer perfekt i tiden vi er i nå. VI gir også oppdateringer på hvordan styrkemålene våres med benkpress har gått. </p>","author_name":"EVO Treningssenter"}