Vissa dagar känner vi oss trygga i oss själva. Andra dagar räcker det med en kommentar, ett misstag eller en jämförelse för att vi plötsligt ska börja tvivla på vårt eget värde.
I det här avsnittet pratar Andreas om varför självkänslan ibland svajar och hur lätt det är att börja tro på de negativa tankar vi har om oss själva. Om att känna sig otillräcklig, jämföra sig med andra och glömma bort allt det som faktiskt gör oss värdefulla. Men också om vikten av att vara snäll mot sig själv, särskilt de dagar då självförtroendet inte är på topp.
För att känna sig misslyckad är inte samma sak som att vara misslyckad. Och ditt värde förändras inte bara för att du har en dålig dag.
","author_name":"Andreas Forsén Jonsson"}