¿Qué pasa cuando dejamos que nuestras emociones decidan por nosotros?
En este episodio de Si Tuvieras 30 platicamos con Isabel Rauh Hain sobre liderazgo e inteligencia emocional: cómo identificar lo que realmente estamos sintiendo, entender de dónde vienen emociones como la ira o el enojo y aprender a vivirlas sin convertir cada emoción en una reacción impulsiva.
Porque sentir no es el problema. El reto está en qué hacemos con eso que sentimos.
También hablamos de por qué nos aferramos tanto a ciertos enojos, problemas y situaciones, y cómo recordar que nuestro tiempo es limitado puede ayudarnos a poner las cosas en perspectiva, soltar lo que ya no merece nuestra energía y enfocarnos más en vivir con plenitud.
Una conversación sobre emociones, impulsos, autoconocimiento y la importancia de aprender a sentir sin dejar que lo que sentimos controle nuestra vida.
","author_name":"Paola Ovalles & Jacqueline Kalach"}