{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68ebd63f1a16230b5fc41cea/6a384e7f4a8189f2c389b446?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"54) Patricia Restrepo: Entender tu cuerpo puede cambiar tu salud","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68ebd63f1a16230b5fc41cea/1782074336092-e08bccb5-f161-4e13-a4fa-6dea301b5d2d.jpeg?height=200","description":"<p>En este episodio de Si Tuvieras 30 conversamos con la Dra. Patricia Restrepo, química especializada en medicina ambiental y prácticas ancestrales, sobre una idea que desafía todo lo que creemos saber sobre la salud: no estar enfermo no necesariamente significa estar sano.</p><p><br></p><p>Hablamos sobre cómo hemos normalizado sentirnos cansados, inflamados o desconectados de nuestro cuerpo, la importancia de la microbiota, el impacto de los químicos presentes en nuestro entorno y por qué aprender a escuchar nuestro cuerpo puede transformar nuestra forma de vivir.</p><p><br></p><p>También reflexionamos sobre la relación que tenemos con nuestro cuerpo, cómo solemos juzgarlo por su apariencia y cómo empezar a verlo desde un lugar de respeto, gratitud y conciencia.</p><p><br></p><p>Una conversación que te hará replantearte una pregunta fundamental:</p><p><br></p><p>¿Estás realmente sano o simplemente no estás enfermo?</p>","author_name":"Paola Ovalles & Jacqueline Kalach"}