سؤال اصلی: چرا سلامت مغز و روان امروز به مسئلهای محوری تبدیل شده و چگونه «سبک زندگی» میتواند عملکرد ذهن و کیفیت زندگی ما را دگرگون کند؟
🎧 توضیح: در این قسمت از پادکست «بهزیست» با جناب آقای دکتر مجتبی تمدنی**، استاد دانشگاه، روانشناس، مشاور و پژوهشگر، به سراغ نگاهی جامع و علمی به سلامت مغز و روان میرویم. محور گفتوگو معرفی و واکاوی «مدل چهار حلقه سلامت مغز» است؛ مدلی که سلامت را حاصل تعامل چهار بعدِ زیستی، روانی، اجتماعی و معنوی میداند.
در این گفتوگو دربارهٔ نقش بدن و فیزیولوژی در سلامت مغز، تأثیر اصلاح الگوهای ذهنی و هیجانی، اهمیت روابط انسانی و معنا در زندگی، و راهکارهای عملی برای پیادهسازی این چهار حلقه در زندگی روزمره صحبت میکنیم؛ اپیزودی کاربردی برای هر کسی که به دنبال بهزیستی پایدار و ذهنی سالمتر است.
تهیه شده توسط استودیو درامون و روزبه زرگر
میزبان : روزبه زرگر @roozbeh_zargar
میکس و مستر : سینا جهانگیری @cpt.ss
استودیو درامون @dramon_broadcast
","author_name":"dramon podcasts"}