{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68e91460d798804c9e466f70/690c5d7268055f905c8eb970?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#270 - Q&Ayurveda - Hoe ga ik om met alle verleidingen deze periode?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68e91460d798804c9e466f70/1765212895578-b2f777c3-7ae8-45ff-ae5e-b116527384fa.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Ze schieten je met pepernoten en kerstkransjes om de oren.</strong></p><p><strong>Maar dit jaar laat jij je niet verleiden door de feestdagen-maffia!</strong></p><p><strong>In deze aflevering ontdek je hoe je in balans blijft tussen alle zoete verleidingen, sociale druk en december-stress — met simpele en praktische Ayurveda-tips (én een healthy pepernotenrecept 😉).</strong></p>","author_name":"Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben"}