Emelie utnämner sig som \"tant struktur\" i detta avsnitt som handlar om träningsstruktur för formella träningspass med vovven. Systemet som hon och Eva Bertilsson länge pratat om får vi en crash course i, direkt i podden - redo att användas nästa gång du ska träna.
Vi får tips inför sommarvärmen av veterinär Emma Kaipak från Svelands vårdguide.
","author_name":"Emma Almquist, Emelie Johnson Vegh "}