{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68db85c046a2532cdd324c16/6936b6d75178399e5011e163?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Tips: Träna inför julbadet","description":"<p>Den här veckan testar vi att erbjuda er korta avsnitt med handfasta tips på träning. Vi börjar med något som blir aktuellt inom kort: Julbadet. Emelie och hennes gegga-retrievers har gjort detta till ett träningsfokus av uppenbara anledningar, men även alla vi andra har nytta av att träna innan vi måste bada våra fyrbenta vänner. Var börjar man? Hur gör Emma och Emelie? Det kikar vi närmare på i detta lilla avsnitt.</p><p><br></p><p>Hör gärna av er och berätta vad ni tycker om avsnitt som det här. Är det något vi ska fortsätta med och lägga ut varannan vecka?</p>","author_name":"Emma Almquist, Emelie Johnson Vegh "}