{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68d6ddef60e4b2ea7d46017f/6a8ed222d8ffec4c41d23630?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Nerver før løp og en god vinter i møte!","description":"<p>Nå er det offisielt bare tre uker til vi skal løpe København halvmaraton og Therese skal sette ny rekord! I snart ett år har hun gått hardt ut med et hårete mål, men hvordan er egentlig nervene til løpedronninga nå som det nærmer seg? Det skal vise seg at det plutselig står litt mer på spill for Emil også, nå som en av hans rivaler har meldt seg på! Og som ikke det var nok, så snuser vi litt på om vi kanskje skal starte vårt eget rulleskirenn...</p><p><br></p><p>Meld deg på konkurransen hos <a href=\"http://hederbank.no/gukildogjohaug\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http://hederbank.no/gukildogjohaug</a></p>","author_name":"Vrang Produksjon"}