{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68d6ddef60e4b2ea7d46017f/6a8c063b54f87b8876e1d43f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Treningsdagboka: Stygge scener på treningssenteret","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68d6ddef60e4b2ea7d46017f/1787560790340-264999e2-ec9d-494b-a096-a75e9b1cb6ac.jpeg?height=200","description":"<p>Emil gjør seg klar for nye oppslag og kronikker etter at han lagde stygge scener på SATS i forrige uke! Ellers har han fått en ny rolle i Heimevernet, som ikke levde heeeelt opp til forventningene...Og så må vi snakke om rulleski og sikkerhet i trafikken!</p>","author_name":"Vrang Produksjon"}