{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68d6ddef60e4b2ea7d46017f/6a83186b55b9192dc92f6572?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Treningsdagboka: Resultat av mobilfri trening","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68d6ddef60e4b2ea7d46017f/1786975738009-5a8d176e-1b5c-4611-918a-c82153857e9e.jpeg?height=200","description":"<p>Emil har lagt bort mobilen på styrketrening og effekten av dette var overraskende! Ellers har han to uker i vente med fokus på å øke O2 og styrke, men hva står egentlig på treningsplanen? Og etter han la ut en story av dansedommer, Merete Lingjærde, har ryktene florert: skal Emil være med på Skal Vi Danse?</p><p><br></p>","author_name":"Vrang Produksjon"}