{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68d6ddef60e4b2ea7d46017f/6a4b6c78eea1866eb6a49811?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Treningsdagboka: Status på satsingen","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68d6ddef60e4b2ea7d46017f/1783326863983-269e3db3-c037-4231-bf4f-4955327dc460.jpeg?height=200","description":"<p>Vi er halvveis inn i treningsåret 2026! Hvordan ligger Emil an i forhold til fjoråret? Emil sammenlikner tallene, og får seg en overraskelse!</p>","author_name":"Vrang Produksjon"}