{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68d6ddef60e4b2ea7d46017f/6a2faa330592e825458ab877?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Treningsdagboka: Utdrikningslag og livsfarlig trening","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68d6ddef60e4b2ea7d46017f/1781507902837-ea15c7fa-1c54-4ec1-b8d2-9852902153e5.jpeg?height=200","description":"<p>Det er klart for ny VO2 test denne uka og Emil har noen tanker om hvorfor det gikk dårlig sist gang, og hvorfor han håper det blir bedre nå. Det er hektiske dager og Emil kjenner på presset ved å ha en treningspodkast, for det er nemlig én ting han aldri kan gjøre lenger. Også har han nesten mistet livet på rulleski og blitt utfordret til motbakkespurt i et utdrikningslag. Har han æren i behold, mon tro?</p>","author_name":"Vrang Produksjon"}