{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68d6ddef60e4b2ea7d46017f/6a0ad812cdab12b21c75195e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Treningsdagboka: Får besøk av Ole-Einar Bjørndalen!","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68d6ddef60e4b2ea7d46017f/1779095044753-d6a5f41f-30c1-46cf-bdd2-3d707515338c.jpeg?height=200","description":"<p>Det er stjernespekket i studio når Emil får besøk av både Therese Johaug og Ole-Einar Bjørndalen! På lørdag er det Bjørndalenmila. Et 10 km løp som både Emil, Therese, Norske og internasjonale toppidrettsutøvere skal løpe, med mål om ny rekord i gateløp! Vi tar en gjennomgang av løpet, hva er planen for de utøverne i studio og hvordan skal man best mulig lade opp? Ellers tar Emil en runde på nye Team BK og testrennet på rulleski i forrige uke, som byr på veldig spennende nyheter for sesongen.</p>","author_name":"Vrang Produksjon"}