{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68d6ddef60e4b2ea7d46017f/6a01c8596304701dd82431f8?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Treningsdagboka: Jeg har blitt lurt!","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68d6ddef60e4b2ea7d46017f/1778501501337-2eb4fe06-a435-4361-bf66-85952c2374f2.jpeg?height=200","description":"<p>Det har vært Holmenkollstafetten i helga og Emil har FOMO. Etter råd fra Kaveh Rashidi har han avlyst alle løp for de to neste ukene. Lagvenninne Maren stilte med toppet lag, men Emil ble aldri invitert og han føler seg lurt. Ellers har Emil funnet ut hva hans største svakhet på rulleski er og vi får høre strategien innenfor onsdagens testrenn!</p>","author_name":"Vrang Produksjon"}