{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68d6ddef60e4b2ea7d46017f/69b7b41e0e4c6e7320268b29?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Treningsdagboka: Jeg var livredd","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68d6ddef60e4b2ea7d46017f/1773646393928-293e3a5a-a906-4e56-9ff8-3829e52f1f60.jpeg?height=200","description":"<p>Birken er over, duellen er avgjort og Emil letter på sløret. Det ble en dramatisk duell over fjellet i helgen og Emil forteller at han hadde et hemmelig våpen. I tillegg var han til tider bekymret for sin egen helse og det ble ganske klart hva han må trene på før neste sesong.</p>","author_name":"Vrang Produksjon"}