Vi lever i en tid med mer njutning än någonsin – ändå känner sig fler trötta, rastlösa och tomma.
Det handlar inte om mobilen eller kaffet i sig, utan om hjärnans belöningssystem.
I det här avsnittet förklarar vi hur dopamin styr motivation och fokus, varför vi blir överstimulerade – och hur du kan hitta tillbaka till balans med forskningsbaserade verktyg och små, hållbara vanor.
🎧 Dopamine decoded – för dig som vill förstå hjärnan, stress och välmående på riktigt.
","author_name":"Anna and Bianca"}