I denne episoden tar Anna og Magnhild et ærlig oppgjør med “flink pike”-mentaliteten i en tid der hjemmekontor visker ut skillet mellom jobb og liv.
Magnhild deler hvordan hun ble raskere frisk da hun faktisk tillot seg å være syk – i stedet for å “hangle” videre på Teams. Hun peker på hvor viktig det er å gi tydelig beskjed: «Jeg er utilgjengelig, tilbake torsdag», fremfor å levere halvveis arbeid.
Samtalen handler også om smarte grep for å beskytte tid og energi:
– planlagte pauser og «slakk» i kalenderen
– å sette seg selv til «opptatt» for å unngå unødvendige møter
– små e-posthacks (snooze, oppfølgingsmapper, ryddig innboks)
– månedlig middagsplan som avlaster hodet
– telefonmoduser som lar bare favoritter slippe gjennom
Kjernen er enkel: Sett grenser. Si når du er tilgjengelig. Og husk – det er lov å være syk.
Takk til Cecilie Thunem-Saanum for kloke råd om tidsbruk og grensesetting.
Jobben og livet er en podkast fra AW Magazine, ledet av Anna Paulsen og Magnhild Agerup-Faxvaag. Her får du inspirerende rollemodeller, praktiske tips og nye perspektiver på både jobben – og livet.
Har du spørsmål eller temaer vi bør ta opp? Send en mail til magnhild@awmagazine.no.
","author_name":"AW Magazine"}