{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"#09. Longevity - Att leva länge och friskt ","description":"

Kristove har varit iväg med båt på Hälsa till Havs, för att sprida Longevity vidare.


I detta avsnitt får du bl.a svar på:

- Är longevity bara kosttillskott, träning, biohacking och extrem disciplin?

- Eller kan det även vara både djupare och enklare?

- Vad är Telomerer? Och hur kan vi förlänga dem?


Övrigt i avsnittet:


Ofta pratar vi om Longevity som något vi ska optimera, förbättra eller pressa fram.

Men tänk om longevity snarare handlar om att sluta kämpa mot kroppen –

och ist börja samarbeta med den?


Vårt system är väldigt bra på att automatiskt gå igång när hot sker - men hur bra är vi på att låta kroppen återreglera sig, genom bl.a. känsloreglering?


Kroppen räknar inte bara år, den räknar också det emotionella tillståndet!


Återigen - ett stort tack för att du lyssnar och involverar dig i vår podd 😍


🎧 Du hittar podden genom att söka ”Emotional Freedom podcast” på Spotify, eller där andra poddar finns.


Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️


Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den, och vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier!


Hur ser du på longevity? Är det något som inspererar dig?
👇


Du hittar oss på:


www.kristove.se


Nästa starter av utbildningen Self Mastery:


Self Mastery steg 1, 13-15 mars 2026


Ljudfiler/meditationer av Kristove:


Ljudfiler/meditationer


Instagram:


@emotional.freedom.se

","author_name":"Kristove & Jannica"}