{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"#56 Bist Du mutig genug, Dich verletzlich zu zeigen? Wie sehr liebst Du Dich selbst? (Und warum so wenig?) Und würde weniger Unheil geschehen, wenn Männer öfter miteinander weinen würden?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68c3d1116078db92019d7130/1792534757892-b7ecf7e6-3a96-43cf-bc9e-d2268463b0dc.jpeg?height=200","description":"

Dieses Mal fiel es uns echt schwer, den Titel der heutigen Folge auszuwählen. Geht es in ihr doch um so viele große Fragen:


Funktionierst Du lieber im Außen als ins Innere zu blicken?

Bist Du der Regent / die Regentin in Deinem eigenen Leben?

Wie sehr liebst Du Dich wirklich?

Und warum so wenig?

Bist Du Dein eigener unbarmherziger Sklaventreiber?

Sabotierst Du eigene Verbindungen aus Angst, am Ende doch nicht dazuzugehören?

Bist Du mutig genug, Deine Maske endlich abzureißen und Dich verletzlich zu zeigen?

Würde auf der Welt weniger Unheil geschehen, wenn Männer öfter miteinander weinten?


In dieser außergewöhnlich persönlichen Episode berichtet Stephan von einer besonders intensiven Erfahrung, die sich erst vor wenigen Wochen ereignete: Vier Tage im Männer-Retreat „Grow Beyond“ am Bodensee. Eigentlich als Reporter angereist, erlebte er zwischen eiskaltem Nacktbaden, holotropem Atmen und schweißtreibendem Ringen auf der Wiese eine emotionale Achterbahnfahrt. Brigitte und Stephan sprechen darüber, warum Männer oft lieber im Außen funktionieren, statt ins Innere zu blicken. Weshalb und wie wir uns von Schutzmasken befreien können. Wie wir echte Selbstliebe und Zugehörigkeit finden. Gleichzeitig ist das Gespräch eine Stippvisite in der modernen Männlichkeit und im inneren Königreich.


📄 Impulse, Zitate, Transkript und alle Links zur Folge: huberseiler.de/f/56


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Kapitelübersicht


00:00 Intro: Bist du mutig genug, verletzlich zu sein?

02:17 Vier Tage Männerseminar am Bodensee

05:20 Mit welchem Anliegen Männer ins Seminar kommen

10:04 Raus aus dem Funktionieren: Wann ist gut genug?

14:02 Moderne Männlichkeit: den Kämpfer kanalisieren statt unterdrücken

15:18 Holotropes Atmen und die inneren Anteile (Kämpfer, Liebhaber, König)

20:51 Ringen, Eisbach und warum es guttut, Dinge auszuhalten

23:31 Gehöre ich dazu? Wie wir Verbindungen selbst sabotieren

26:26 Lieber nachfragen als grübeln

30:45 Für wen sich ein Männerkreis lohnt

35:49 Selbstfürsorge und das ewige „Um zu“

39:02 Der innere König im Alltag: Nein sagen

42:11 Wie sehr lieben wir uns selbst? (Selbstmitgefühl)

46:14 „Ich bin so dumm“: wie wir mit uns selbst reden

48:01 Vorschau: besser schlafen mit Volker Busch


Zitate & Redewendungen


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