Je crois que nous sous-estimons à quel point le corps parle quand la tête déborde.
Un jour, en pleine période de stress, j’ai réalisé que mon expression préférée — « en avoir plein le dos » — n’était pas qu’une métaphore… Mon dos, lui, avait parfaitement compris le message.
🎧 Dans cet épisode de Happy Moi, avec Mohamed Bouchoucha ( kinésithérapeute / ostéopathe, auteur de Ce que me dit votre corps - ed Leduc), on explore ce lien fascinant entre tête et corps — et surtout comment l’utiliser pour aller mieux :
✅ Pourquoi le corps amortit nos tensions psychiques (la fameuse somatisation)
✅ Ce que l’hypertonie musculaire révèle… et comment la faire décroître
✅ Quand bouger aide… et quand le repos et la lenteur sont indispensables
✅ Les signaux à repérer tôt (raideurs, “dermalgies”, fatigue nerveuse) pour prévenir plutôt que guérir
✅ Le réflexe simple du quotidien : débrancher la rumination pour ré-écouter son corps
Honnêtement, c’est passionnant — et très concret.
#HappyMoi #BienÊtre #Santé #Somatisation #CorpsEsprit #Prévention
00:06 — Intro : je présente l’épisode, l’invité et le thème
00:52 — Je lance l’entretien : métiers de Mohamed & son livre
01:30 — Je l’interroge sur le corps « amortisseur » des tensions psychiques
04:43 — Somatisation problématique : cas clinique, limites du kiné & orientation psy (EMDR)
11:08 — Je questionne la déconnexion moderne du corps ; pistes : méditation, cohérence cardiaque, sophrologie
13:52 — Pourquoi je ne dois pas toujours « bouger » ; repos et levée des hypertonies
20:22 — Prévention : comment je peux m’écouter (amplitudes, raideurs, dermalgies) et consulter tôt
22:54 — Conclusion
","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}