{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68bae2744629f1c6beab737a/68fb749196f0ee52a6fb8e5a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"اپیزود 30 - پس گرفتن زمان","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68bae2744629f1c6beab737a/1761309624762-27d3cbe8-8dfe-4740-8cd7-521387460f0c.jpeg?height=200","description":"<p style=\"direction: rtl; \"><br></p><p style=\"direction: rtl; \">⚡ در دنیای پر از نوتیفیکیشن‌ها و اسکرول‌های بی‌پایان، زمان ما به تاراج می‌رود.</p><p style=\"direction: rtl; \">اما آیا میدونی دقیقاً چه چیزی را از دست میدی؟</p><p style=\"direction: rtl; \">در این اپیزود از پادکست، با هم به عمق هزینه‌های پنهان شبکه‌های اجتماعی خواهیم پرداخت. از کاهش تمرکز و سلامت روان گرفته تا زمان‌های گم‌شده که هیچ‌وقت برنمی‌گردند.</p><p style=\"direction: rtl; \">اگر به دنبال راه‌هایی هستی تا از این ماراتن بی‌پایان بیرون بیایی و دوباره کنترل وقتت را به دست بگیری، این پادکست برای توست!</p><p style=\"direction: rtl; \"><br></p><p style=\"direction: ltr;\">🔗Link : https://www.youtube.com/watch?v=4TMPXK9tw5U</p><p style=\"direction: ltr;\"><br></p><p style=\"direction: ltr;\"><br></p><p style=\"direction: ltr;\">#Podcast #پادکست #TimeManagement #SocialMedia #Time</p>","author_name":"فرهاد فاتحی"}