{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68b1851f218ce9e1cbec9f0a/69a1a5801432e406033739f7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Kvålsringen - dans på blå resept!","description":"<p><strong>💃 Seniordans på blå resept! 🕺</strong></p><p>Denne gangen har vi besøk av den glade og inkluderende gjengen fra <strong>Kvålsringen</strong>, som hver uke fyller dansegulvet med rytmer, fellesskap og masse latter.</p><p>Inger Anne, Mari og May deler historier og perspektiver som både varmer og inspirerer – og du får høre hvor mye glede og helse en god dans kan skape.</p><p><strong>🔹 Hva kan du forvente i episoden?</strong></p><p>• <strong>20 år med danseglede:</strong> Kvålsringen startet i 2004 og har holdt festen gående siden.</p><p> • <strong>Generasjoner som møtes:</strong> 10. klassinger ved Rosmælen skole står for servering og kasse – et samarbeid som gir mye tilbake til både unge og eldre.</p><p> • <strong>Helse i hvert steg:</strong> Seniordans beskrives som «trening på blå resept» – godt for kroppen, godt for hodet og godt mot utenforskap.</p><p> • <strong>Plass til flere:</strong> Gruppen ønsker seg enda flere dansere – spesielt karer som vil hive seg med!</p><p><strong>💛 Har du lyst til å bli med?</strong></p><p>Kvålsringen møtes <strong>hver tirsdag kl. 11.00</strong> i kjelleren på Rosmælen skole. Det er bare å møte opp – null forkunnskaper, bare godt humør.</p>","author_name":"MelhusBanken"}