I det här avsnittet går jag igenom varför nervsystemet ofta känns som en berg-och-dalbana hos kvinnor med ADHD.
Vi pratar stress, RSD, hormoner, interoception, känsloreglering, allostatisk belastning och varför klassiska ”nervsystemshacks” sällan fungerar för en ADHD-hjärna.
Du får forskning utan krångel och igenkänning utan skam: hur östrogen och progesteron påverkar dopamin, varför signaler i kroppen kommer ”för sent”, hur anknytning och trygghet reglerar oss mer än teknik – och varför du inte är dålig på att vara lugn.
Det här avsnittet handlar inte om att prestera i sitt nervsystem, utan förstå vad som faktiskt händer i kroppen.
Det här är din permission slip: du behöver inte prestera i ditt nervsystem. Du behöver förstå det.
🤍 Sociala medier
Följ mig på Instagram @alltjagonskade för fler reflektioner, vardagskaos och forskningsbaserade insikter.
✨ Se också vad jag hyperfokuserar på just nu via linktr.ee/alltjagonskade
","author_name":"Linea Cazorla"}