{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68aee2e2982c36846e2668e2/68ed5422d798804c9e95ac82?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"S2E8. Gästavsnitt: Inre barnet, anknytning & ADHD – om people-pleasing, ångest och gränser (med Therese från Mindling)","description":"<p>I det här gästavsnittet pratar jag med <strong>Therese från Mindling</strong> – samtalsterapeut och parrelationsterapeut – om hur vårt <strong>inre barn</strong> och våra <strong>anknytningsmönster</strong> påverkar oss som vuxna.</p><p><br></p><p>Vi pratar om <strong>känsloreglering</strong>, <strong>självkritik</strong>, <strong>ångest</strong>, och varför så många kvinnor med <strong>ADHD</strong> fastnar i <strong>people-pleasing</strong> och duktighetsfällan.</p><p><br></p><p>Therese delar hur hon arbetar med inre barnet i terapi, och vi pratar om:</p><ul><li>varför kroppen reagerar med fara när vi försöker sätta <strong>gränser</strong></li><li>hur <strong>ångest</strong> ofta är ett tecken på känslor vi tryckt undan</li><li>varför självkritik inte hjälper – men <strong>självmedkänsla</strong> gör det</li><li>och hur du kan börja läka utan att hata dig själv till förändring</li></ul><p><br></p><p>Ett igenkännande samtal om att våga vara sig själv, <em>även när det känns läskigt.</em></p><p><br></p><p><strong>Gäst:</strong> Therese (Mindling) – samtalsterapeut, samtalscoach &amp; parrelationsterapeut</p><p>Instagram: @mindling.se</p><p>Hemsida: www.mindling.se</p><p><br></p><p><strong>Instagram:</strong> @alltjagonskade</p><p><strong>Kontakt &amp; länkar:</strong> linktr.ee/alltjagonskade</p><p><br></p><p>© Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd.</p>","author_name":"Linea Cazorla"}