{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68adb3101ec4fc7576f8d096/6a7d8796e37e4063e39f1365?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"SÄSONGSSTART! Dubbla rekord, renar på fjället & Social Run","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68adb3101ec4fc7576f8d096/1787135207526-0f93d8cc-bd34-4d1c-948e-9d6194c70698.jpeg?height=200","description":"<p>ÄNTLIGEN ÄR VI TILLBAKA! 🥳✨ Säsong 3 är officiellt igång, och som vi har längtat efter att få skåla igång hösten med er!</p><p>I detta fullmatade säsongspremiäravsnitt bjuder Jackie och Lina på allt från storslagna träningsframgångar till personliga och ärliga reflektioner:</p><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Linas dubbla PB-chock:</strong> Som om det inte räckte med att spika milen på en ny rekordtid – Lina tog bara farten i farten och satte personligt rekord på 5 km samtidigt! Hela historien om hur det gick till (och haren Sigges insats) får ni höra här.</li><li><strong>Jackies personliga resa &amp; sommarläger:</strong> Jackie öppnar upp om den känslosamma våren, vägen tillbaka till löparglädjen och hur hon har byggt upp sin träning under sommaren – med allt från dubbeltröskelpass i skärgården till storslagna fjälläventyr.</li><li><strong>Tagga inför Social Run!</strong> Vi laddar upp inför poddens första <em>Social Run</em> och After Run! Det blir detaljer om träffen, utlottningar av fina Löpardrömmar-koppar (tack till Björn Ulvås design!), t-shirtar och presentation av våra fantastiska sponsorer: <strong><em>KSM66</em></strong> och <strong><em>SNCK</em></strong>!</li></ul>","author_name":"Lina & Jackie"}