{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68adb3101ec4fc7576f8d096/6a59019a7a878a33800aafcd?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Löpadrömmar firar 1 år! 🥳 Häng med på Social Run & After Run på Kajsas i parken!","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68adb3101ec4fc7576f8d096/1784217661017-7104b1fe-9f7c-43f6-a86d-70fa94046e0b.jpeg?height=200","description":"<p><strong>¡Hola löparvänner! I veckans avsnitt bjuder vi på en härlig blandning av semesterlyx och löparglädje direkt från Linas soliga hotellbalkong i Malaga till svalkande dopp efter svettiga löprundor.</strong></p><p><strong>Vi firar dessutom att podden fyller 1 år och bjuder in DIG till vårt storslagna kalas i sommar!</strong></p><p><strong>I avsnittet pratar vi om:</strong></p><ul><li><strong>Linas galna ”glassmarathon”</strong> (52 km!) där hon sprang längre än en mara för första gången, och hennes episka plan på en spansk slottsrunda.</li><li><strong>Kravlös löpning:</strong> Jackies fartfyllda men flexibla sommarpass som du enkelt kan testa själv.</li><li><strong>Firande:</strong> Hur en supernervös idé på ett hotellrum i Göteborg för ett år sedan blev till podden ni lyssnar på idag.</li></ul><p><br></p><h3>🚨 MISSA INTE: Årets löparfest! 🚨</h3><p>Missa inte chansen att hänga med på vårt <strong>1-årskalas den 22 augusti i Stockholm!</strong> Vi kör ett Social Run på Södermalm i skönt snacke-tempo och landar sedan för en helt fantastisk After Run på underbara <strong>Kajsas i parken</strong> i Vitabergsparken. Det blir bubbel, snacks, skönt häng och garanterat magisk stämning! Alla tempon är välkomna.</p><p>Säkra din plats till sommarens absolut härligaste födelsedagsfest redan nu!</p><p>👉 <a href=\"https://www.google.com/search?q=https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScAnzfkOvgkBjhrOb1Ymerk2GO9f6JVl7thN86LyiOziZdpUg/viewform\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Klicka här för att anmäla dig till 1-årskalaset!</strong></a></p><p><br></p><p><strong>Sommaruppehåll!</strong> ☀️ Podden tar nu sommaruppehåll i ett par veckor, men vi ses snart! Så länge – in och följ oss på sociala medier för uppdateringar och pepp!</p><p><em>Vi ses i löparspåret och på Kajsas i parken!</em> ☀️🥂</p>","author_name":"Lina & Jackie"}