{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68ab8e2de2f63983a76fe4cc/6ac136cc52a53844443da673?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Alimentation anti-inflammatoire  : argument marketing ou vraie solution ? -  avec Helena Meslin","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68ab8e2de2f63983a76fe4cc/1791047110040-9247197f-5149-46a8-8cd6-c7d75d5ac244.jpeg?height=200","description":"<p>Dans ce nouvel épisode, je reçois Helena Meslin, naturopathe à Bordeaux, qui a accepté de venir parler de son métier et des conseils qu&#39;elle prodigue au quotidien. Rôle de l&#39;inflammation dans le corps, impact sur la sphère hormonale et digestive, réactivité au stress... on parle de tout ça dans ce premier épisode du mois d&#39;octobre.</p><p>Pour suivre Helena, c&#39;est par ici : https://www.helenaturo.com </p><p>Instagram : Helena_naturopathe</p><p><br></p><p>Suis-moi sur Instagram : @lea_sombret</p><p><br></p><p>Tu peux aussi me proposer tes envies de sujets directement là-bas !</p><p><br></p><p>Merci de m&#39;écouter &lt;3</p><p><br></p><p>Léa</p><p><br></p><p>0:00 Introduction</p><p>00:45 Le métier de naturopathe et ses dérives</p><p>06:17 Un accompagnement avec Helena</p><p>11:00 L&#39;inflammation, c&#39;est quoi ?</p><p>17:00 Une alimentation anti-inflammatoire, ça consiste en quoi ?</p><p>26:02 Microbiote et alimentation</p><p>29:50 La préparation du matcha</p><p>34:00 Trouble du comportement alimentaire</p><p>38:10 Magnésium, Omega 3, Vitamine D... les compléments alimentaires</p><p>45:00 Mini-jeux : Une réponse en un mot &amp; Vrai ou Faux</p><p>54:07 Conclusion</p>","author_name":"Léa Sombret"}