{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68ab8e2de2f63983a76fe4cc/6aa8097bff74edfd003df19d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"La dépression, pourquoi c'est important d'aller mal ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68ab8e2de2f63983a76fe4cc/1789498498127-c83a48fb-75c9-4548-baf3-e4b41c3f6cda.jpeg?height=200","description":"<p>Bienvenue dans Matcha And Talk, saison 2 !&nbsp;</p><p><br></p><p>Dans ce nouvel épisode, je reçois Alice, une jeune femme qui a été diagnostiquée d'une dépression l'année dernière et qui a accepté de partager son témoignage avec nous.</p><p><br></p><p>Une maladie dont on entend parler très souvent mais qu'on ne regarde pas toujours dans les yeux. Qu'est-ce que ça veut dire faire une dépression, comment on s'en sort et pourquoi ce n'est finalement pas si grave d'aller mal un temps, parfois c'est même un tremplin pour aller mieux.</p><p><br></p><p>Suis-moi sur Instagram : @lea_sombret</p><p><br></p><p>Tu peux aussi me proposer tes envies de sujets directement là-bas !&nbsp;</p><p><br></p><p>Merci de m'écouter &lt;3</p><p><br></p><p>0:00 Introduction</p><p>01:02 Les injonctions au bonheur </p><p>04:14 Comment on reconnait que l'on fait une dépression ?</p><p>07:10 La différence entre burn-out et dépression ?</p><p>13:30 L'acceptation de la dépression</p><p>16:26 La prise d'anti-dépresseurs </p><p>22:25 Prendre le temps de ralentir</p><p>28:24 La préparation du matcha </p><p>31:32 Une remise en question totale </p><p>37:19 Comment on guérit ?</p><p>44:00 Il faut aller mal ?</p><p>46:20 Conclusion</p><p><br></p><p>Léa</p>","author_name":"Léa Sombret"}