{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68a754be352b565deb3a1aed/6970c7124ed4c50b031e608d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"20. Bråka smartare. Inte hårdare.","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68a754be352b565deb3a1aed/1773032835535-348f35a7-8fd6-43ab-829b-50aa6368b180.jpeg?height=200","description":"<p>Konflikter är en naturlig del av alla relationer, men sättet vi bråkar på kan antingen skada eller stärka relationen. </p><p>I det här avsnittet pratar jag om varför konflikter uppstår och vad som egentligen händer känslomässigt när vi hamnar i ett bråk. </p><p>Med utgångspunkt i forskning och psykoterapi utforskar jag hur affekter, gamla relationsmönster och kommunikation påverkar konflikter och hur vi kan lära oss att bråka smartare, inte hårdare. </p><p>Du får också konkreta perspektiv och tips att ta med in i dina egna relationer.</p><p><br></p><p>Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@Psykoterapipodden</p><p><br></p><p>Skicka in lyssnarfrågor eller din berättelse till info@psykoterapipodden.se</p><p>Följ podden på instagram @psykoterapipodden</p><p>Följ Sepideh på instagram @dinterapi.se</p><p>Boka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.se</p>","author_name":"Sepideh Hatami"}