Løpeglad- lær kroppen å løpe!
Podcasten for deg som vil forstå kroppen bedre og oppdage hvordan steg, takt, pust og kroppskontakt kan gjøre løpingen lettere – mentalt og fysisk.
Her får du kroppsnær kunnskap og konkrete verktøy som hjelper deg å finne din måte å løpe på. Du lærer å forstå kroppens signaler, regulere løpeturen underveis og bruke ressursene du allerede har.
Elin Årseth er psykomotorisk fysioterapeut, løpetrener, metodeskaper og grunnlegger av Løpeglad. Hun deler raust fra mange års arbeid med kropp, bevegelse og mennesker, slik at du kan bli tryggere i egen kropp og din egen beste coach på løpeturen.
","author_name":"elin årseth"}