Wie viel Lust ist eigentlich normal – und ab wann glauben wir nur, dass mit uns oder unserer Beziehung etwas nicht stimmt?
In Teil 9 unserer Reihe „Liebe. Beziehung. Wahrheit.“ sprechen wir mit der systemischen Paar- und Sexualtherapeutin Julia Henchen und René Lochmann über Lust, Lustlosigkeit und den Druck, der entstehen kann, wenn Sexualität plötzlich nicht mehr leicht ist.
Warum können Körper und Kopf völlig unterschiedlich auf sexuelle Reize reagieren? Muss Lust spontan entstehen? Was passiert, wenn eine Person mehr Sex möchte als die andere? Und warum bedeutet ein Nein zum Sex nicht automatisch ein Nein zum Partner?
Wir sprechen darüber, warum niemand für die sexuelle Befriedigung des anderen verantwortlich ist, wie Solosex eine Beziehung entlasten kann und weshalb gesellschaftliche Rollenbilder unsere Vorstellungen davon prägen, wie Männer und Frauen angeblich zu funktionieren haben.
Außerdem wird es sehr alltagsnah: Was machen Vollzeitjob, Kinder, Mental Load, Termine und Erschöpfung mit unserer Lust? Julia erklärt, warum sie in ihrer Arbeit vom „Lustkonto“ spricht und warum manche Paare feststellen, dass ihre Sexualität im Urlaub plötzlich ganz anders funktioniert als zu Hause.
Es geht um Kommunikation beim Sex, den Aftertalk danach, die Angst vor Zurückweisung und um die Frage, wann eine Paar- oder Sexualtherapie sinnvoll sein kann – idealerweise nicht erst dann, wenn eine Beziehung kurz vor dem Aus steht.
Eine offene Folge über Sexualität ohne Leistungsdruck, über Nähe ohne Anspruch und über einen Satz, den wir aus diesem Gespräch mitnehmen:
Ein Nein zu Sex ist kein Nein zu dir.
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