Was macht ein gutes Leben wirklich aus – und warum reicht es nicht, auf den nächsten Urlaub oder den nächsten Kauf zu warten? In dieser Folge sprechen Anna und Marcus mit Happiness Coach Sabrina Specken über Selbstbestimmung, Dankbarkeit und die Frage, wie wir erkennen, was uns Kraft gibt und was uns dauerhaft auslaugt. Sabrina erzählt, warum sie während ihres Masterstudiums radikal aussortieren musste, weshalb Veränderung nicht immer ein Sprung ins kalte Wasser sein muss und wie aus „hundert Blümchen“ wieder echter Fokus werden kann.
Besonders spannend wird es, als Sabrina Einblicke in Wingwave und kinesiologische Muskeltests gibt. An persönlichen und praktischen Beispielen erklärt sie, wie sie mit Ängsten, Stressmustern und inneren Blockaden arbeitet – von Hundeangst bis zur Angst vor dem Autofahren.
Eine Folge über Eigenverantwortung, innere Freiheit und die tägliche Entscheidung, das eigene Leben bewusst zu gestalten
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