{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/689b90122d44a86fa0b01aa0/6a2abef4438158000be51153?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"43. MaktRummet","description":"<p><strong>Avsnitt 43: MaktRummet – osynlig makt, tystnad och maktspel i relationer</strong></p><p>Vem har egentligen makten i en relation – och hur märks den när ingen säger det rakt ut? I <strong>MaktRummet </strong>pratar Samir Diaz och Jeanette Vinberg om <strong>maktbalans i dejting, kärlek och relationer</strong>, och varför makt så ofta blir <em>osynlig</em> innan den blir tydlig.</p><p><br></p><p>Avsnittet börjar med en lyssnarfråga om <strong>otrygg anknytning, Tinder-dejting och känslomässig otillgänglighet</strong>: Hur kan man upptäcka otillgängliga personer tidigare – och hur känner man igen någon som är <strong>trygg, emotionellt mogen och redo att investera</strong>? Jeanette lyfter bland annat att otillgänglighet ofta kan kännas igen genom <strong>för hög intensitet i starten</strong>, “luftslott”, snabba framtidsplaner och ord som kommer före verklig grund. Samtidigt vänder de blicken inåt: <em>Kan jag hålla kärlek? Kan jag ta emot den? </em>Ibland tolkar vi andra som otillgängliga när vi själva är rädda för närhet.</p><p><br></p><p>Sedan kliver de rakt in i <strong>MaktRummet</strong>:</p><ul><li><strong>Tystnad som makt (stonewalling)</strong>&nbsp;– när någon styr genom att stänga ner.</li><li>Den som “bestämmer”&nbsp;<strong>när konflikten är över</strong>.</li><li>Makt via&nbsp;<strong>humör och stämning</strong>&nbsp;– när en person kontrollerar rummet utan ord.</li><li>Makt genom att vara&nbsp;<strong>minst investerad</strong>: den som svarar minst, behöver relationen minst, har lättast att gå.</li><li>Makt i&nbsp;<strong>sex och närhet</strong>&nbsp;– den tysta pressen, avståndet, och hur brist på kommunikation skapar obalans.</li></ul><p><br></p><p>Jeanette gör en viktig skillnad mellan <strong>makt</strong> och <strong>dynamik</strong>: kontraster, olika roller och olikheter kan vara friskt och attraktivt – men makt handlar ofta om <strong>förminskning, kontroll och otrygghet</strong>. Lösningen landar gång på gång i samma sak: <strong>kommunikation, validering och att våga se vad som faktiskt pågår</strong> (inte bara vad rädslan säger).</p><p><br></p><p>Ett avsnitt för dig som vill förstå <strong>maktspel i relationer</strong>, bryta destruktiva mönster och bygga en kärlek som känns <strong>trygg i kroppen</strong> – inte som en jakt.</p>","author_name":"Samir Diaz & Jeanette Vinberg"}