{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"03. Höstrutiner - skapa inre balans och lugn ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68990b05f9482328d0bd3701/1759678943543-37bda363-2eeb-4308-b62a-837271f96e95.jpeg?height=200","description":"

Hösten är kommen och med den kommer behovet av att sakta ner, skapa struktur och landa.

I det här avsnittet pratar jag om varför höstrutiner är så viktiga för vårt mentala välmående, hur du kan skapa balans genom små, mysiga vanor och varför hösten faktiskt är den perfekta tiden för återhämtning. Vi pratar om earthing, comfort shows, self-care och hur du kan bygga en rutin som känns genuint bra för dig 🍂✨


Häng med mig utanför podden också! ✨

Följ The Kerr Studio på Tiktok för uppdateringar, behind the scenes och pepp: @linakerr

Följ mig, på:

","author_name":"Lina Kerrouchi"}