Et si le stress n'était pas votre ennemi ? Nous avons pris l'habitude de vouloir l'éliminer à tout prix, mais la science nous raconte une autre histoire. Dans cet épisode d'Althea Podcast, nous explorons la Loi de Yerkes-Dodson : ce point d'équilibre fascinant où la pression devient le carburant de notre excellence. Apprenez à identifier votre 'zone de tension juste' celle où vous n'êtes ni paralysé par l'anxiété, ni endormi par l'ennui. Il est temps de régler votre curseur intérieur.
","author_name":"Sissi"}