{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/688c98c1be8bca0ca24c8694/69a7fa4fddf4d3439a728a62?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Normbereich ist nicht optimal: Die Wahrheit über Bluttests","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/688c98c1be8bca0ca24c8694/1776803227328-70e35806-aef1-403d-b8d7-fe427cdfa022.jpeg?height=200","description":"<p>In dieser Folge spreche ich mit&nbsp;<a href=\"https://www.mainathlet.de/podcastfolgen/blutwerte-im-sport/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Robin Sorg (Aware Health)</strong></a>&nbsp;darüber, wie präventive Bluttests und Biomarker dir helfen können, Training, Regeneration und Gesundheit besser zu verstehen – ohne Biohacking-Hype, dafür mit konkreter Praxis:&nbsp;<strong>testen – handeln – testen</strong>.</p><p><br></p><p>Wir klären u. a.:</p><ul><li>Warum&nbsp;<strong>Normbereich</strong>&nbsp;nicht automatisch&nbsp;<strong>optimal</strong>&nbsp;(für Sport) bedeutet</li><li>Weshalb ein einzelner Wert selten reicht (Beispiel&nbsp;<strong>Ferritin + Entzündungsmarker</strong>)</li><li>Warum „<strong>mehr Supplements</strong>“ nicht immer besser ist – besonders bei&nbsp;<strong>Vitamin D</strong></li><li>Wieso der&nbsp;<strong>Omega-3-Index</strong>&nbsp;für Ausdauersportler unterschätzt ist</li><li>Wie oft Testen sinnvoll ist (Daumenregeln für ambitionierte Sportler vs. Freizeit)</li><li>Was passiert, wenn Werte stark auffällig sind (Einordnung, nächste Schritte)</li><li>Wie Aware Blutdiagnostik alltagstauglich macht – inkl. Standorten und dm-Pilot</li></ul><p><br></p><p><strong>Links &amp; Infos (WERBUNG):</strong></p><ul><li>Aware Health:&nbsp;<a href=\"http://www.aware.app/de\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.aware.app/de</a></li><li>Sport-Paket / passende Pakete:&nbsp;<a href=\"http://www.aware.app/de/sport-bluttest\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.aware.app/de/sport-bluttest</a></li><li>Standorte:&nbsp;<a href=\"http://www.aware.app/de/standorte\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.aware.app/de/standorte</a></li><li><br></li></ul><p><strong>Hinweis:</strong>&nbsp;Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung oder Diagnose. Bei Beschwerden oder Unsicherheit bitte medizinisch abklären lassen.</p><p><br></p><p>*Werbesendung</p>","author_name":"Benjamin Brömme, Linn Kleine und Jan-Boyke Seemann"}