I det här avsnittet av Själsligt Avklädd riktar vi blicken inåt – mot stillheten. ✨🪷
Vad är egentligen meditation?
Är det tystnad, närvaro, eller kanske mötet med det som sker när allt annat tystnar?
Vi pratar om vad meditation egentligen är – bortom regler, positioner och perfektion.
Om hur stillheten kan vara både läkande och utmanande, lugn och obekväm på samma gång.
Vi utforskar olika former av meditation: andningsövningar, guidade resor, rörelse, ljud och vardagsmeditation – och delar hur vi själva gör, vad som fungerar och vad som inte gör det.
För dig som är nybörjare berättar vi hur du kan börja – utan press, utan krav, men med nyfikenhet. Hur du skapar din egen stund av närvaro, mitt i vardagen. 🌿
Men vi pratar också om baksidan – när stillheten väcker känslor man undvikit, när rastlösheten tar över, eller när man tappar fotfästet i sin inre resa. Finns det risker med meditation, och hur möter man dem med trygghet och kärlek?
Ett avsnitt för dig som längtar efter ro, men kanske inte vet var du ska börja.
Och även för dig som vill förstå dig själv lite djupare, och våga lyssna på tystnaden inom dig. 🪷✨
Och förstås: ett magiskt tarotbudskap, svar på era lyssnarfrågor och ett starkt möte med andevärlden som rundar av samtalet. 🔮💫
Följ oss på Instagram @sjalsligtavkladd 💖
","author_name":"Mikaela Persson & Dennis Danielsson"}