{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6887d0366e658a8b3c75baaf/69da3113af4db69e0d4220ac?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"MiniMåndag: Min uppdaterade syn på rörelse","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6887d0366e658a8b3c75baaf/1775906560651-2bff3176-c709-4af5-91e8-2e0df3d4a7c5.jpeg?height=200","description":"<p>En tanke förändrade allt.</p><p> Från att se rörelse som ett sätt att påverka vikt – till något helt annat.</p><p>I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om skiftet från prestation till funktion.</p><p> Om att vilja vara stark nog, snabb nog och kapabel – inte för att förändra kroppen, utan för att kunna lita på den när det verkligen gäller.</p>","author_name":"Viktmedicinpodden"}