{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"Folge 41: Resilienz ist trainierbar: Daniela Wadlsteiner über Stimmigkeit, Grenzen und echte Selbstfürsorge","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6881f1b52a38d6f5cb37e084/1773137926834-d9055dbe-e5c1-4f7c-b5e0-e41003778a39.jpeg?height=200","description":"

In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Daniela Wadlsteiner, Gründerin des Resilienzclubs und Resilienzcoach.

Daniela kommt ursprünglich aus dem Journalismus – und genau das merkt man: Sie stellt die richtigen Fragen, schaut ehrlich hin und spricht darüber, was viele Frauen kennen, aber zu lange wegdrücken: zu viele Aufgaben, zu wenig Pausen, zu viel „ich schaff das schon“.

Wir reden darüber, warum Resilienz nichts mit Härte zu tun hat, sondern mit Selbstführung. Mit Grenzen. Mit kleinen, regelmäßigen Schritten. Und mit dem Mut, sich Unterstützung zu holen, bevor der Körper die Notbremse zieht.

Themen der Folge:

Diese Folge ist für dich, wenn du viel trägst, viel leistest und innerlich spürst: So kann es nicht weitergehen – aber du willst auch nicht erst zusammenbrechen müssen, um etwas zu ändern.


Shownotes

Daniela Wadlsteiner

www.resilienzklub.de

https://www.instagram.com/resilienzklub/

linkedin.com/in/daniela-wartelsteiner-mijatovic-6b995628 

E-Mail: hallo@resilienzklub.de


Nicole Kauer

www.nicolekauer.com

Instagram: nicole.kauer_mentoring


","author_name":"Nicole Kauer"}