In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Monika Bock – Life- und Business-Coach, Ernährungscoach und internationale Fitness-Expertin.
Monikas Geschichte ist alles andere als „Fitness-Blabla“: Sie hat über 50 Kilo abgenommen, ist beruflich mutig mehrere Schritte gegangen (von Europa bis nach Kanada) und hat sich in der Fitnesswelt ein echtes Standbein aufgebaut – inklusive Auditions, Leistungsdruck und einem Umfeld, das nichts verschenkt.
Wir sprechen darüber, warum Abnehmen nicht mit Verboten funktioniert, weshalb Diäten oft nur Frust und Selbstablehnung produzieren – und was sich wirklich verändert, wenn du aufhörst, dein Leben auf „wenn dann“ zu verschieben.
Themen dieser Folge:
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: So wie bisher will ich nicht weitermachen – aber ich will auch nicht in den nächsten Diät-Kreislauf rutschen.
Monika Bock findest du hier:
+41 79 620 8504
Mehr über mich:
Instagram: @nicole.kauer_mentoring
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