{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/687ec5ec0de40e9a7c49a67a/69a40ff17221cfbf204ce733?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Chapitre 5 — Aux racines de mes mécanismes - L'attachement désorganisé","description":"<p>Tu aimes profondément.</p><p><br></p><p>Et pourtant, parfois, tu attaques, tu te fermes ou tu prends de la distance sans vraiment comprendre pourquoi.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de <strong>Déblocages Intérieurs</strong>, on explore l’attachement désorganisé : ce tiraillement entre besoin de proximité et besoin de protection.</p><p><br></p><p>Pourquoi tu peux avoir peur qu’on parte… et en même temps vouloir partir.</p><p><br></p><p>Pourquoi l’intensité relationnelle déclenche une alarme intérieure.</p><p><br></p><p>Pourquoi la honte est souvent au cœur de ce fonctionnement.</p><p><br></p><p>Et surtout : comment commencer à assouplir ton système pour sortir des montagnes russes émotionnelles.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on parle :</p><ul><li>des mécanismes neurobiologiques (amygdale, cortex préfrontal, système d’attachement)</li><li>des origines possibles (enfance, expériences relationnelles marquantes, tempérament)</li><li>de l’impact sur tes relations</li><li>d’outils concrets pour créer plus de stabilité</li><li>et de comment tendre vers un attachement plus sécure</li></ul><p><br></p><p>Si tu te reconnais dans ces phrases :</p><p>“Je suis trop.”</p><p>“Je vais finir par tout gâcher.”</p><p>“Je ne sais jamais comment je vais réagir.”</p><p><br></p><p>Cet épisode est pour toi.</p><p><br></p><p>🎧 Prochain épisode : Comment tendre vers l’attachement sécure.</p><p><br></p><p><strong><u>Sources et références</u></strong></p><p><br></p><p>Cet épisode s’appuie notamment sur :</p><p><br></p><ul><li>John Bowlby – Théorie de l’attachement</li><li>Mary Main &amp; Judith Solomon – Concept d’attachement désorganisé</li><li>Alan Sroufe – Développement de l’attachement</li><li>Fonagy &amp; Target – Mentalisation et régulation émotionnelle</li><li>Siegel, D. (2012). <em>The Developing Mind</em></li><li>Schore, A. (2003). Affect regulation and the repair of the self</li><li>Études en neurosciences affectives sur l’activation amygdalienne et la régulation préfrontale</li></ul>","author_name":"Louise Verdickt"}