Cette semaine, une personne de ma communauté m'a écrit : « comment on évite de se sentir submergé ? On peut pas tout faire d'un coup… mais si je continue, c'est peut-être juste par FOMO. »
En une phrase, elle a relié des choses qu'on croit séparées : les réseaux, les formations qu'on achète sans jamais les vivre, la surcharge de contenu, et cette peur bizarre de ralentir.
Dans cet épisode, on démonte le FOMO pour de vrai (sans pseudo-neurosciences, sans « gros hacks » bidons).
On voit pourquoi le FOMO transforme une possibilité manquée en menace personnelle (ne pas appartenir, s'être trompé.e de vie, ne pas en avoir assez).
Ce que la science dit vraiment (et ce qu'elle ne dit pas), le lien avec le TDAH, avec prudence.
Et surtout le retournement : le JOMO, la joie de rater, ou comment choisir ce qu'on laisse passer pour enfin habiter ce qu'on a choisi.
Je te parle aussi honnêtement de ma place là-dedans dans le lancement de 7pourcent.fr en tant que psy et entrepreneure : peut-on lancer une offre en utilisant une date et un nombre de places… tout en refusant de manipuler ? Spoiler : je n'ai pas choisi d'être \"pure\". J'ai choisi de te rendre ta décision.
Un épisode profond et sourcé, pour arrêter, doucement, d'avoir peur de rater ta propre vie.
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🎁 J'ai créé une fiche pour prolonger cet épisode — récap + exercices, un vrai aperçu des fiches du Lab 7%.
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