{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/686ce9517254eb13354795b9/69d12edf3a785fb94b72a523?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"به من ۵۵ دقیقه بده که بگم چطور توی روزهای سخت دوباره کنترل زندگیتو بگیری","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/686ce9517254eb13354795b9/1775316678464-530a665c-ce46-41e7-9518-51f1f832e96f.jpeg?height=200","description":"<p>دکتر لسانی، روانشناس و درمانگر متخصص رشد فردی</p><p><br></p><p>جنگ یکی از سخت‌ترین و تلخ‌ترین اتفاقاتی است که ممکن است برای انسان بیفتد. اولین احساس فرد در چنین شرایطی، از دست دادن کنترل روی زندگی‌اش است.</p><p><br></p><p>قوی ماندن در برابر سختی‌ها و دوباره پس گرفتن کنترل زندگی، کار آسانی نیست. اما چگونه بعضی افراد نه تنها دوام می‌آورند، بلکه در دل فشار، کارآمدتر از همیشه عمل می‌کنند؟</p><p><br></p><p>در این اپیزود، یاد می‌گیرید مغز انسان در شرایط بحرانی چگونه عمل می‌کند و راه‌های اصلاح آن چیست. چطور در فشار و بحران، هم‌زمان کارآمدتر شویم و رشد کنیم؟ و در نهایت، چگونه انرژی و زمان را در موقعیت‌های پر فشار به شکل موثر مدیریت کنیم؟</p><p><br></p><p>با آرزوی سلامتی برای شما…</p><p><br></p>","author_name":"farid behtash"}