{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/686c13af3b5dc9fc220f7550/69c5dccab9917327719b85fe?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"La respiración: la herramienta para la ansiedad, el miedo y el insomnio","description":"<p>En el capítulo de hoy de \"Aquí Entre Nos\", <em>Son Acosta</em> conversa con Sandra Campuzano sobre el poder de la respiración y cómo algo tan automático puede convertirse en una herramienta clave para transformar tu bienestar. A través de ejercicios prácticos y explicaciones claras, descubrirás cómo la respiración puede ayudarte a manejar la ansiedad, el miedo y el insomnio.&nbsp;</p>","author_name":"Heraldo Podcast"}