{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/686820d8f4d7f416bf990ec0/6978f7f3a40f59499eb0414d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Episodio 23: Reconectar con lo que necesitamos, un desafío común para muchas mujeres. ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/686820d8f4d7f416bf990ec0/1769535444510-1d2dc06e-77e1-4ec9-bd5e-6dfc4b84441e.jpeg?height=200","description":"<p><strong><u>Episodio 23: Reconectar con lo que necesitamos, un desafío común para muchas mujeres. </u></strong></p><p>Este episodio nace de la carga mental que llevamos, de la frustración que a veces cuesta nombrar y del reto de equilibrar todas nuestras áreas de vida sin perdernos en el intento. Conversamos sobre esos pensamientos que nos saturan y sobre cómo, siendo mujeres y mamás, estos temas son parte de nuestra cotidianidad y de nuestra forma de estar en el mundo.</p><p>A veces nos preguntamos cuál es la mejor decisión. A veces nos frustramos por no poder hacerlo todo y porque casi nunca nos ponemos en prioridad. Las decisiones que tomamos dependen del momento de vida en el que estamos y de nuestras prioridades reales, pero aun así sentimos la presión de querer llegar a todo. No podemos con todo, y eso nos frustra.</p><p>Como mujeres y mamás, esto forma parte de nuestro cotidiano. Sí, es “normal” sentirlo. Pero también es válido preguntarnos: ¿qué parte de esto es realmente nuestra y qué parte es un aprendizaje cultural? ¿Hasta dónde podemos darnos un espacio sin soltar lo que más nos importa?</p><p>Lo interesante no es si es “normal”, sino qué queremos hacer con eso a partir de ahora. Ahí está la puerta abierta.</p><p>En Lo que soy, Lo que elijo, nos inspira la claridad. Nos mueve la aceptación de lo que es, pero también la libertad de construir lo que queremos. Nuestro propósito es acompañarte en ese proceso con herramientas simples, directas y profundamente humanas.</p><p>Producido por @Rojovenado</p><p><br></p><p>Síguenos en las redes sociales como @loquesoy.loqueelijo ¡y no dudes en hacernos preguntas o compartir reflexiones!</p><p>#cargamental #maternidad #sermujer #autocuidado #prioridades #equilibrio #frustración #saludmental #vidasaturada #decisiones #meimporto #rutinasreales #mujeresreales #nomásculpa #escucharse&nbsp;&nbsp;</p>","author_name":"Rojo Venado producción"}