{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68605592081ac1df5da7ce8f/6ac3c9736c844f245f8686db?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"velo.fm Gravelution Folge 11 | Was kommt als Nächstes? - Unsere Bikepacking Pläne für 2027","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68605592081ac1df5da7ce8f/1791215175876-92563a66-e2d5-461f-838d-2805df67ca9e.jpeg?height=200","description":"<p>Diesmal gibt es bei Gravelution kein festes Servicethema. Andreas und Patrick machen eine Runde Freestyle und sprechen darüber, was in den vergangenen Wochen passiert ist, welche Touren unmittelbar bevorstehen und welche größeren Bikepacking-Abenteuer bereits am Horizont auftauchen.</p><p>Patrick kommt gerade von einer rund 350 bis 400 Kilometer langen Tour durchs Erzgebirge und Tschechien zurück. Eigentlich ein kurzer Bikepacking-Trip über drei Tage, wäre da nicht eine Erkältung gewesen, die sich unterwegs immer deutlicher bemerkbar machte. Wie geht man damit um, wenn der Körper unterwegs plötzlich nicht mehr mitspielen will? Weiterfahren, einen Gang zurückschalten oder die Tour abbrechen?</p><p><br></p><p>Viel Zeit zum Ausruhen bleibt Patrick ohnehin nicht. Die nächste Tour durch Frankreich und die Vogesen steht bereits an und gleichzeitig läuft die Vorbereitung auf sein großes Ziel: 1.000 Kilometer am Stück bis Budapest. Patrick erzählt, wie er dafür aktuell auf dem Rollentrainer trainiert, warum Schwellen- und Sweetspot-Einheiten eine wichtige Rolle spielen und weshalb bei einer solchen Distanz nicht nur die Fitness, sondern auch die Effizienz des Bikes entscheidend wird.</p><p>Auch Andreas steht kurz vor der nächsten großen Tour. Gemeinsam mit Christoph geht es auf die velo.fm Deutschland-Tour Richtung Süddeutschland. Unterwegs stehen verschiedene Besuche und Podcast-Aufnahmen an, bevor die Reise ins Allgäu führt.</p><p><br></p><p>Und natürlich geht der Blick schon weiter: Japanese Odyssey, Kanada, Montreal–New York, Kalifornien, Dreiländer-Giro, gemeinsame Wintertouren und Patricks weiterhin bestehende Idee einer Reise in den Oman. Noch ist längst nicht alles fest geplant – aber genau das gehört schließlich auch zum Bikepacking dazu.</p><p>Eine Folge über Touren, Training, neue Herausforderungen, schnelle Gravelbikes und die große Frage: Was kommt als Nächstes?</p><p><br></p><h4><strong>Themen dieser Folge:</strong></h4><ul><li>Bikepacking durchs Erzgebirge und Tschechien</li><li>Krank auf Tour: weiterfahren, pausieren oder abbrechen?</li><li>Durch Frankreich und die Vogesen: Patricks nächste Bikepacking-Tour</li><li>Training für 1.000 Kilometer am Stück</li><li>Rollentrainer, Sweetspot, Schwelle und Zone 2</li><li>Effizienz auf der Langstrecke: Aerodynamik, Rollwiderstand und Reifen</li><li>Die velo.fm Deutschland-Tour Richtung Süddeutschland</li><li>Winter-Bikepacking und neue gemeinsame Touren</li><li>Vorbereitung auf die Japanese Odyssey</li><li>Von Kanada bis Dreiländer-Giro: Bikepacking-Pläne und Challenges für 2027</li></ul><p><br></p><h4>Links:</h4><p><br></p><p>►Die Podcast Folge als Video Podcast findet ihr hier: <a href=\"http://www.youtube.com/@PatrickZasada\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.youtube.com/@PatrickZasada</a></p><p>►Dein Individueller Signature Trainingsplan: <a href=\"https://www.zasada.cc/shop/p/individueller-trainingsplan-mit-persnlichem-support\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.zasada.cc/shop/p/individueller-trainingsplan-mit-persnlichem-support</a></p><p><br></p><p>►Ihr habt Fragen? Dann hinterlasst uns gerne eine Sprachnachticht:<a href=\"https://www.whatsapp.com/channel/0029VaeH0nVD8SDwzy9czZ3B\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.whatsapp.com/channel/0029VaeH0nVD8SDwzy9czZ3B</a></p><p>►Bikepacking Tools: <a href=\"https://www.zasada.cc/tools\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.zasada.cc/tools </a>(Packliste, Reifen Finder, Luftdruck etc)</p><p>►Vier kostenlose Trainingspläne zum Testen erhalten: <a href=\"https://www.zasada.cc/trainingsplan\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.zasada.cc/trainingsplan</a></p><p>►Weitere Trainingspläne: <a href=\"https://www.zasada.cc/training\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.zasada.cc/training</a></p><p>►Bikepacking Radreisen: <a href=\"https://www.tri-berg.de/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tri-berg.de</a></p>","author_name":"Triberg Media"}