{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68605592081ac1df5da7ce8f/69adb5bbc2eb2fc3abb876bd?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"velo.fm Damenkränzchen #3: mtb_road_anni über das Ruhrgebiet und Männerdomänen","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68605592081ac1df5da7ce8f/1772991773814-df6be8e5-acfd-45a2-9eb3-fc89e68efeef.jpeg?height=200","description":"<p>Wer ist der Gast?</p><p>In der dritten Folge des Damenkränzchens spricht Host Nora mit Ann-Kathrin, auf Instagram besser bekannt als MTB_Road_Anni. Wer ihr dort folgt, kennt ihre Touren durchs Ruhrgebiet: Halden, Trassen, Industriekultur und immer wieder neue Perspektiven auf eine Region, die viele Radfahrende unterschätzen. Anni fährt nicht nur ein Rad, sondern alles, was zwei Räder hat – vom Mountainbike über Gravel bis Rennrad. Beruflich arbeitet sie als Sachverständige für Anlagensicherheit in einem stark männerdominierten technischen Umfeld. Das Fahrrad ist für sie deshalb mehr als nur Sport: Es ist Ausgleich, Freiheit nach dem Arbeitstag und eine Möglichkeit, ihre Heimat immer wieder neu zu entdecken.</p><p><br></p><p>Was ist das Thema?</p><p>Im Gespräch mit Nora geht es um das Fahrradfahren aus weiblicher Perspektive. Anni erzählt, wie sie selbst in den Sport gefunden hat, warum Fahrtechnik für sie eine wichtige Grundlage ist und weshalb gerade Einsteigerinnen davon profitieren, sich diese Basics früh anzueignen. Gleichzeitig spricht sie offen über ihre Erfahrungen in gemischten Gruppen – über Leistungsdruck, über Situationen, in denen Frauen unterschätzt werden, und darüber, wie man trotzdem seinen eigenen Platz auf dem Rad findet.</p><p><br></p><p>Ein zweiter Strang der Folge führt durchs Ruhrgebiet selbst. Anni berichtet, wie sie durch das Fahrradfahren ihre eigene Region neu kennengelernt hat und warum sie ihre Touren über Social Media teilt. Aus einfachen Ausfahrten sind über die Zeit Inhalte entstanden, die andere motivieren sollen, selbst aufs Rad zu steigen und das Revier zu erkunden. Dabei bleibt sie bewusst authentisch und spricht auch über die weniger schönen Seiten: gestohlene Fahrräder, Kommentare im Netz oder die Frage, wie sichtbar man als Frau im Bike-Kosmos eigentlich sein möchte.</p><p><br></p><p>Für wen ist die Folge interessant?</p><p>Die Folge richtet sich an Frauen, die Rennrad, Gravel oder Mountainbike fahren und sich fragen, wie sie ihren eigenen Platz in der Bike-Szene finden können – besonders dann, wenn sie häufig in gemischten Gruppen unterwegs sind. Anni spricht offen über Themen wie Fahrtechnik, Selbstvertrauen auf dem Rad und den Umgang mit unterschiedlichen Leistungsniveaus in Gruppen. Gleichzeitig bekommen Zuhörerinnen und Zuhörer einen ehrlichen Einblick in Community-Rides, Social Media im Radsport und die Frage, wie aus einfachen Touren Content entsteht, der andere motiviert. Wer außerdem das Ruhrgebiet aus der Perspektive einer leidenschaftlichen Radfahrerin kennenlernen möchte, findet in dieser Folge viele authentische Einblicke und praktische Inspiration für eigene Touren. </p><p><br></p><p>--------------------------------</p><p>Links:</p><p><br></p><p>Annis Instaram: <a href=\"https://www.instagram.com/mtb_road_anni/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/mtb_road_anni/</a></p><p><br></p><p>--------------------------------</p><p>Kapitelmarken:&nbsp;</p><p><br></p><p>0:40 Intro &amp; Einstieg ins Radfahren</p><p>1:49 Wer ist Anni?</p><p>4:41 Vom ersten Bike zum N+1-Phänomen</p><p>7:12 Radfahren als Ausgleich zum Job</p><p>9:02 Das Ruhrgebiet neu entdecken</p><p>11:40 Einstieg ins Radfahren &amp; erste Schritte</p><p>14:26 Als Frau im technischen Beruf</p><p>19:16 Frauen im Radsport &amp; Gruppendynamik</p><p>26:32 Selbstvertrauen auf dem Rad</p><p>30:54 Frauen-Communities &amp; gemeinsame Rides</p><p>35:32 Instagram, Content &amp; Kritik im Netz</p><p>51:20 Route Industriekultur &amp; Ausblick</p><p><br></p>","author_name":"Triberg Media"}