{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68601aa847311de1b6c06f5c/68601b4692ba6694bcd44f04?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Folge 19: Badlands Gravel Challenge - Ultracycling mit Patrick Zasada","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68601aa847311de1b6c06f5c/1773741801266-75a88b79-16a5-4ff5-a1de-52a5f9d95483.jpeg?height=200","description":"<p>In der 19. Folge des Triberg Travel Podcast haben wir einen erfahrenen Bikepacker zu Gast: <a href=\"https://www.youtube.com/c/PatrickZasada\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Patrick Zasada</a>. Patrick ist leidenschaftlicher Bikepacker und verfolgt sein Hobby auf einem semi-professionellen Niveau. Besonders fasziniert ihn das Thema Ultradistanz, und heute spricht er mit Andreas über seine Teilnahme an einem der härtesten Gravelrennen Europas – der <a href=\"https://badlands.cc/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Badlands Gravel Challenge</a>.</p>\n<p></p>\n<p>Die 800 km lange Route führt durch die einzigartigen Wüsten Andalusiens und verlangt den Teilnehmern alles ab: Abenteuer, Selbstversorgung, präzise Routenplanung und die richtige Ausrüstung. Patrick teilt seine persönlichen Erfahrungen – von der Anmeldung über die intensiven Trainingseinheiten, seiner Ernährung mit Gels bis hin zu den großen und kleinen Herausforderungen auf der Strecke. Was lief gut, was weniger? Wie wichtig ist die mentale Motivation und was kann man aus der Teilnahme an solchen Rennen für zukünftige Projekte mitnehmen?</p>\n<p></p>\n<p>Außerdem gibt Patrick Tipps für alle, die an der Badlands Gravel Challenge oder ähnlichen Outdoor-Abenteuern teilnehmen wollen – inklusive Ernährung, Training und wie man sich optimal auf ein selbstversorgtes Rennen vorbereitet. Zum Schluss gibt er noch einen spannenden Ausblick auf sein nächstes großes Abenteuer in Marokko.</p>\n<p></p>\n<p>Lasst euch von Patricks persönlicher Reise inspirieren und erfahrt, wie ihr selbst den Einstieg in die Welt der Gravelrennen und Ultradistanzen meistern könnt!</p>\n<hr><p></p>\n<p><strong>Kapitel:</strong></p>\n<p></p>\n<p>00:00 – Einführung in das Bikepacking</p>\n<p>03:15 – Das Badlands Gravelrennen</p>\n<p>06:35 – Selbstversorgung und Routenplanung</p>\n<p>10:02 – Wasserhaushalt und Ausrüstung</p>\n<p>14:45 – Körperliche Herausforderungen und Training</p>\n<p>19:52 – Erfahrungen während des Rennens</p>\n<p>25:42 – Technische Probleme und deren Auswirkungen</p>\n<p>28:52 – Von einem Rennen zu einer Bikepacking-Tour</p>\n<p>29:30 – Minimalistische Packliste und Rückblick</p>\n<p>35:43 – Erfahrungen mit Gels und Ernährung beim Radfahren</p>\n<p>40:10 – Tipps zur Anmeldung für Bikepacking-Rennen</p>\n<p>45:19 – Die Herausforderung des Bikepacking und persönliche Erfahrungen</p>\n<p>48:13 – Vorbereitung auf das Laufen nach Marokko</p>\n<p>56:18 – Die Motivation hinter dem Laufprojekt nach Marokko</p>\n\n----------\n\nWeb: www.tri-berg.de\n\nInstagram: www.instagram.com/triberg_travel/\n\nFacebook: www.facebook.com/TribergBikeReisen","author_name":"Triberg Media"}